「自分を大切にする」ってどういうこと?
自分の心を守り、身体も守ることです。
それは言い換えると、自分の力に気づくことでもあります。
ちょっといやな気持ちにさせられる場面で「相手には悪気がないから」「変な人だと思う自分の方がおかしい」なんて思うことありませんか?
ちょっとずつ我慢しているうちに、自分が本当はどうしたいのか分からなくなってしまうことも。
そんな状況から脱出するキーワードは「自分を大切にする」です。
WEN-DO(ウェン・ドー)はカナダで生まれた女性のためのセルフディフェンス(自己防衛)のプログラムです。
いろいろな武道の型を効果的に使い、危険から身を守るのに役立つスキルを、女性が女性に伝えます。
自分の中にある「心力(しんりょく)」についても考える護身術であり護身術です。
体を動かしてスッキリしながら「自分を大切にする」をいっしょに学びませんか?
障害を持つ方もどうぞご参加ください。詳しくはお問合せ下さい。
講師 橋本明子(WEN-DOインストラクター)
カナダでWEN-DOインストラクターの資格を得て、女性が自分自身の身を守るために実際どうすればよいかを学ぶことを目的として20年前にリアライズYOKOHAMAを立ち上げる。護身術・護心術講座の他、知的障がい児や子どもに伝える性教育の講座、すてきな「わたし」と出会う講座などを開催。
自分の心を守り、身体も守ることです。
それは言い換えると、自分の力に気づくことでもあります。
ちょっといやな気持ちにさせられる場面で「相手には悪気がないから」「変な人だと思う自分の方がおかしい」なんて思うことありませんか?
ちょっとずつ我慢しているうちに、自分が本当はどうしたいのか分からなくなってしまうことも。
そんな状況から脱出するキーワードは「自分を大切にする」です。
WEN-DO(ウェン・ドー)はカナダで生まれた女性のためのセルフディフェンス(自己防衛)のプログラムです。
いろいろな武道の型を効果的に使い、危険から身を守るのに役立つスキルを、女性が女性に伝えます。
自分の中にある「心力(しんりょく)」についても考える護身術であり護身術です。
体を動かしてスッキリしながら「自分を大切にする」をいっしょに学びませんか?
障害を持つ方もどうぞご参加ください。詳しくはお問合せ下さい。
講師 橋本明子(WEN-DOインストラクター)
カナダでWEN-DOインストラクターの資格を得て、女性が自分自身の身を守るために実際どうすればよいかを学ぶことを目的として20年前にリアライズYOKOHAMAを立ち上げる。護身術・護心術講座の他、知的障がい児や子どもに伝える性教育の講座、すてきな「わたし」と出会う講座などを開催。
- 日程
- 時間
- 14:00~16:00
- 料金
- 1700円 ただし18歳未満の女性は500円
- 対象・定員
- 小学4年生以上の女性20人
- 申込期間
- 2024年11月12日より
- 申込方法
- 先着順
- お問い合わせ
- 男女共同参画センター横浜北 Tel. 045-910-5700
情報更新日:2024/10/24
会場情報
アートフォーラムあざみ野
- 所在地
- 横浜市青葉区あざみ野南1-17-3
地図